Stretch Teknikk

Beskrivelse

Dette er timer som alle konkurransedansere bør delta på for å oppnå mykhet og ekstrem bevegelighet. Her kombinerer vi grundig basistrening relatert til bevegelighet i tillegg til muligheten til å danse gjennom sine Performing Art koreografier eller Slow dans. 

 

Gjennom grundig basistrening styrker vi musklene på en måte som understøtter den ønskede fleksibiliteten. En sterk kjerne og stabil kropp er avgjørende for å kunne utføre ekstreme bevegelser på en trygg og kontrollert måte. Vår erfarne instruktør veileder danseren gjennom øvelser som bygger opp og styrker og bidrar til økt kroppskontroll. 

 

Ved hjelp av øvelser og veiledning, vil du lære riktig teknikker for å øke fleksibiliteten i kroppen. Vi fokuserer på sikkerhet og gradvis progresjon for å unngå skader, samtidig som vi utfordrer kroppens grenser.

 

Timene er åpne for alle nivåer og gir en grundig forståelse av hvordan du kan optimalisere din fleksibilitet og teknikk for en mer funksjonell og smidig kropp. 

Her kan du melde på: PÅMELDING.

Har du spørsmål eller ønsker mer informasjon?  
Du kan enkelt nå oss ved å sende en e-post til kontakt@2dance.no.